Programme Douleurs Articulaires

Un épisode traumatisant a marqué ma vie, celui de l’arthrite ! L’idée de reprendre le sport par la suite me terrorisait. Or la sédentarité n’est pas la solution. Le manque de mobilisation physique a des effets délétères sur le corps et le mental. 

Le yoga tire sa force de sa polyvalence. Il peut être à la fois une pratique physique et tonique, ou douce et relaxante. Une excellente alternative pour prendre soin de votre corps fragilisé et meurtri. Il vous permettra de renforcer vos muscles en profondeur tout en respectant vos articulations. 

« Jamais dans la douleur ! » c’est le crédo de mon programme « Douleurs articulaires » qui vous invite à :

• Vous réconcilier avec votre corps ;

• Apprécier la mobilisation progressive et agréable du corps ;

• Découvrir (ou redécouvrir) la force de votre corps ;
• Dépasser les croyances limitantes que la maladie a installées dans votre esprit.