Programme Transformation

Au fil de ma pratique personnelle et de mes formations, j’ai découvert la dimension spirituelle du yoga. Un cours nous invite à explorer les postures, mais surtout à retrouver un sentiment de paix et d’unité. Cela passe par notre respiration et notre mental. 

Quand on apprend que l’on vivra avec une maladie chronique pour le reste de sa vie, améliorer sa condition physique seule ne sera que superficiel. Grâce au yoga, j’ai développé la force de résilience nécessaire pour retrouver ce calme intérieur que j’avais perdu.

Pour cela, j’ai effectué (et je continue de le faire) un travail en profondeur pour vivre en pleine conscience. Il y a des jours avec et des jours sans. Je suis humaine après tout. Mais connecter le corps et l’esprit permet d’œuvrer vers un but précis : avoir une vie saine et épanouissante avec la maladie. L’enjeu est de taille !

Dans le programme « Transformation », nous explorerons ensemble les 7 chakras afin de poser une intention, la laisser fleurir en nous et nous accompagner dans notre quotidien.