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Bonjour,

Je suis Myriam et j’accompagne, grâce à la pratique du yoga, les personnes souffrant de la maladie de Crohn dans le but de les aider à mieux vivre avec leur maladie.

ma vie avec la maladie de crohn ... avant
ma vie avec la maladie de crohn ... avant

On m’a diagnostiqué la maladie de Crohn en novembre 2018. l’année qui a suivi a été difficile car j’étais très malade. j’ai fait beaucoup d’allers et retours à l’hôpital en service de gastro (pas le plus glamour !).

je suis de nature optimiste.

J’ai toujours tenté d’être positive face aux symptômes et aux évolutions de la maladie de Crohn.
Mais, à cette époque douloureuse, je n’avais pas les “outils” pour gérer le stress et l’angoisse de la situation. j’étais monteuse vidéo dans une agence de communication mais j’avais de plus en plus de mal à tenir le rythme.

fatigue… 

douleurs… 

 anxiété…

Je n’arrivais pas à les gérer correctement et mes relations avec les autres s’en ressentaient négativement.
Le stress me provoquait des réactions physiques  comme des poussées d’eczéma par exemple.
L’insomnie, les poussées de la maladie se sont manifestées par de l’arthrite.

J’ai d’ailleurs passé 2 semaines dans un lit sans pouvoir marcher ! Mes pensées se sont très vite assombries, jusqu’à ce que je craque complètement, moralement et physiquement… La maladie avait pris le dessus sur ma vie, la maladie me définissait maintenant.

Et pourtant je ne pouvais supporter cette idée.

ma rencontre incroyable avec le Yoga
ma rencontre incroyable avec le Yoga

Pratiquer le sport m’était devenu trop difficile. ma rhumatologue m’a pourtant conseillé de ne pas stopper l’activité physique et de me tourner vers la pratique du yoga, qui est plus douce.

Je suis donc allée à mon premier cours de yoga et cette décision a véritablement changé ma vie !

Grâce à certains exercices, j’ai réussi à calmer mes angoisses et mon stress au quotidien, qui sont des facteurs d’aggravation de la maladie.
Même si la maladie de Crohn n’a pas disparu, les poussées sont maintenant moins fréquentes et moins intenses et surtout, je sais mieux les gérer.
J’ai maintenant les “outils” nécessaires pour ne plus subir ma maladie et cela fait toute la différence.

En septembre 2020, j’ai voulu aller encore plus loin. j’ai participé à un stage de yoga en immersion et cela a été une véritable révélation.

Pratiquer le sport m’était devenu trop difficile. ma rhumatologue m’a pourtant conseillé de ne pas stopper l’activité physique et de me tourner vers la pratique du yoga, qui est plus douce.

Je suis donc allée à mon premier cours de yoga et cette décision a véritablement changé ma vie !

Grâce à certains exercices, j’ai réussi à calmer mes angoisses et mon stress au quotidien, qui sont des facteurs d’aggravation de la maladie.
Même si la maladie de Crohn n’a pas disparu, les poussées sont maintenant moins fréquentes et moins intenses et surtout, je sais mieux les gérer.
J’ai maintenant les “outils” nécessaires pour ne plus subir ma maladie et cela fait toute la différence.

En septembre 2020, j’ai voulu aller encore plus loin. j’ai participé à un stage de yoga en immersion et cela a été une véritable révélation.

pleinement
pleinement

J’ai compris que ma maladie est bien là et qu’elle ne partira pas. cependant, en aucun cas elle ne me définit. je reste, pour toujours et quelque soit les douleurs et la fatigue, Myriam, optimiste et joyeuse.

Ma décision a été vite prise… puisque la gestion de ma maladie me prenait 40% de mon temps et que j’avais trouvé une passion qui apaisait les symptômes et où je m’épanouissais à 100%… J’allais faire du yoga, ma vie.

Je me suis donc lancée un nouveau défi : quitter mon travail actuel de monteuse vidéo et me former pour moi aussi accompagner positivement par le yoga les personnes atteintes de la maladie de Crohn.

Le réflexe normal est de laisser la maladie de crohn nous définir, de s’abandonner au stress, à la peur et à l’angoisse de l’avenir qui nous attend…
elle prend le contrôle de notre vie : restrictions, limites, diminution importantes de nos capacités, perception que l’on a de nous et que les autres nous renvoient également, reflet dans le miroir…

Le résultat est que l’on peut arriver à se considérer comme une personne diminuée, qui n’est plus à 100 % de sa valeur…
c’est faux ! vous êtes et vous resterez une personne avec énormément de valeur.
n’en doutez jamais !

Je sais ce que vous traversez ou peut-être l’un de vos proches et en partageant mon expérience, je veux transmettre un message d’espoir à celles et ceux qui ont perdu la confiance en leur corps et leur mental.
qui ont perdu la force nécessaire pour se sentir pleinement vivants et réaliser à quel point la vie vaut la peine d’être vécue… même si vous avez la maladie de Crohn.

A bientôt,

Myriam